kawa przed treningiem

1 kawa dziennie jest ok pij najlepiej 30-60 min przed treningiem 2 zalezy jaki ryz i jaki makaron. Zazwyczaj to sie róznią IG (ale to zalezy od rodzaju) Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-01 19:11:31

krete + PP od sfd a jak pobudzenia bys potrzebował przed treningiem dodatkowo mozesz kofeine dorzucic kawa/kapsy, jak kto woli, ja np wybieram dobra kawke :-)

co do Tussi, tydzien temu wchłąnąłem 3 godzine przed treningiem do tego kawa. Chytło mnie pod koniec treningu , ale nie polecalnie, bo czułem się jak na dropsie...................

Kreatyna - suplementacja stala 5g/dzien Carbo 30-50g - przed treningiem/potreningu/meczu itd.. L-Karnityna Izotoniki ThermoSpeed/kawa/kofeina.

Wpisz w wyszukiwarkę kawa jak reagujesz na kofeinę bardzo polecam przed treningiem fajnie pobudza i pozwala na cięższy trening

Jak wiecej pijesz to kawa juz nie ma takiego kopa jak bys pil mniej..Organizm si eprzyzwyczaja i nie jest juz to samo. Ja pije ok 2 razy w tyg, zawsze w srode przed treningiem pije kawe z 6lyzeczek

na senność 30 minut przed treningiem mocna kawa - dziala bardzo dobrze

z tego co czytalem juz dawka 8mg usprawnia mechanizmy spalania tlszuczu. i tego sie trzymam. poza tym jestem bardzo czuly na stymulanty i 15mg przed treningiem+mocna kawa i jest juz dobrze.

wez samo cp+ko i potem po skonczeniu cyklu zapodaj nitro i stosuj przez 4-6 tygodni a bedzie gites tauryna przyda sie jedynie jako dopalacz przed treningiem razem z kawa

j/w +kawa do porcji aakg przed treningiem.

jeżeli chodzi o dawkowanie to tussi z S.A.W i kawą 30 min przed treningiem? ;)

Kawa jest źródłem kofeiny pomaga w spalaniu tkanki tłusczowej, pobudza przed treningiem przez co możemy ćwiczyć trochę ciężej i dłużej. Każdy płyn się liczy a nie tylko woda przecież jak robisz np. herbate to zalewasz i tak wodą. Rozciąganie najlepeij robić po treningu.

Waze 70 kg przy 176 cm wzrostu!Mam kilkucentymetrowa oponke a chcialbym wyrzezbic brzuch na lato!30 min przed treningiem biore 4 tabletki tussipecktu i popijam je kawą z 3 lyzeczek!

[...] pytanie. Czy możliwe jest że to aakg nie do końca na kogoś działa? Bo powiem szczerze, że zrobiłem bardzo fajny trening, ale jakiejś większej pompy niż zwykle nie odczułem. Już nie raz gdy miałem "dobry dzień" to robiłem treningi z takim samym uczuciem napompowania jak dzisiaj, a jedyna używka jaką przyjąłem przed treningiem to była kawa ;).

[...] L Glutamine (Trec lub Blistry z Olimpu- tylko ile tego kupić?). wiec tak: DT: rano CP+5g glutaminy, przed treningiem CP+kilka kaps AAKG (opcjonalnie mozesz zapic to kawa rozpuszczalna) po treningu 10g glutaminy DNT: rano cp+5g glutaminy po poludniu CP choc wiesz ja bym odpuscil glutamine... a jesli ci zalezy na jakims antykataboliku to [...]

200 ml mleka + miarka białka + banan + łyżeczka miodu -> całość zmiksować i wypić Też sobie miksuje Naprawdę dobre, czasami dochodzi jeszcze kawa, ale to jakieś 2h przed treningiem

jezeli ci kodzi o power przed treningiem to trzeba wypic tego troche. na poczatek polecam pol butelki . Kawa wskazana .Z tabletkami to sie nie wypowiadam , bo nie wiem na ile one skuteczne sa . Wiem ze kiedys duzo osob polecalo ,ale nie wiem dlaczego. Pewnie chodzilo ci o ECA ,a nie o efedryne , bo efedryna jest skladnikiem tego syropu wiec sie [...]

No n.o.k.o traktowalem przez 6tyg jako podstawe kretyna +pobudzacze i jadlem do tego 1 caps burna z rana i przed treningiem + jakas kawa mocna potrafie z 6 lyzeczek czubtaych wypic ale to juz tak na hardcorowo zazwyczaj 3 daje teraz jade na tym jako poomperze bo czytalem ze mozna i tak i tak ale widac puki co trzymam i efekty sa :) ylko wlasnie [...]

Ja pije przed treningiem i nic mi nieszkodzi bynajmiej narazie jest wszystko dobrze ale codziennie niepije tylko jak niemam sil aha i jeste na cyklu z kreatyny jak niebedziesz popijal kreatyny kawa to bedzie dobrze

Thermo speed to praktycznie sama kofeina, możesz zastąpić go kawą. Pij po prostu mocną czarną przed treningiem.